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咋知道得了高血压？

作者：西安国际医学中心
时间：2020-08-25
浏览：589次
随着现代社会的进步，人们的生活水平提高，
生活中让人激动的事还真不少：
打牌打麻将；
看球赛；
给娃辅导作业；
房价猛涨
……
一激动，血压也蹿，测血压，那叫一个高。

这是高血压吗？

前不久，有位朋友咨询：
最近几天有过数次
早上起床突然头晕的情况，
起身后眼前发黑，
其中一次还差点晕倒。
家人有的说可能是最近太累，没休息好
也有说是吃的太少，贫血啦
刚好，单位体检，测血压一看155/95，
查出这个结果，同样有一个【灵魂拷问】：
大夫，我是不是高血压?
这需要了解医学常识，掌握正规测量方式。
要知道，多次重复测量血压后，
诊室血压≥140/90mmHg才可诊断高血压。
只有一次诊室血压高不能诊断高血压，
在不同日3次测量血压均高于140/90mmHg情况下，
一定需要排除其他因素的干扰才会科学一些，
而用动态血压评估，
这个诊断标准就更科学严谨了。

高血压常有什么临床表现？我们来一一刨析。

人啊！不在状态，或者状态不一，
同一个人血压也会有改变。
对，人体就是这么奇妙。
医生会给出不同状态下高血压的诊断标准。
因为医生有好的神器。
测量24小时动态血压，很有必要。
24小时血压平均值≥130/80mmHg才可诊断高血压。
白天（或清醒状态）的平均值≥135/85mmHg,
夜晚（或睡眠状态）的平均值≥120/70mmHg为高血压。
正常人的血压24小时会有昼夜变化曲线，为杓型曲线。
甲是高血压、乙是高血压，此高血压与彼高血压会有差异，
有的是黎明高，有的却是夜间高。
佩戴24小时动态血压，掌握自身的血压规律，
可对防控方面、治疗方面，提出一些更加合理的治疗方法。
白天高？是不是上班看电脑紧张？

夜晚高？是不是追剧不睡很激动?

如果24动态血压诊断明确是高血压，
那应当将血压控制多少？通过前辈专家们的临床研究
我们的血压宝典是这样写的：
对于＜65岁的患者，
血压应控制在＜130/80mmHg,
不宜低于120/70mmHg,
新指南中特别提示血压并不是越低越好。
对于＞65岁的患者，
血压的平均水平最好控制在＜140/90mmHg,
但应根据身体虚弱情况、独立生活能力和可耐受情况，

考虑设定个性化血压目标。

少吃油炸、高胆固醇、高盐食品，
戒烟酒，常运动，规律生活，
避免熬夜，避免劳累，
避免体重过度增加，
保持一个愉快的心情，
让血压平平稳稳，一生都健康！

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